整体の施術5回目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

整体の施術5回目
< 定時退社日に付き車... 　｜　二日ぶりの歩き出勤 >
背中の痛みがかなり緩和してきました。ほとんど気になりません。
先生ありがとう。
【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
13時
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
豚焼き肉（1人前） 383 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1672 kcal
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