6/25【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

6/25
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【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 130 kcal
HOUSE めざめるカラダ朝カレー　野菜キーマ（1人前） 81 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 134 kcal
肉じゃが（1人前） 143 kcal
しゃけ（1人前） 27.6 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 143 kcal
かぼちゃ（1人前） 47.3 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 15.6 kcal
わかめともやし（1人前） 7.5 kcal
15時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
17時
亀田製菓 手塩屋（1枚）（1人前） 64.4 kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 117 kcal
いか（1人前） 43.1 kcal
さやいんげん（1人前） 2.3 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 41.6 kcal
ふきとたけのこ（1人前） 21.2 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 132 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
サッポロビール 超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
22時
ケロッグ チョコクリスピー（0.5人前） 75.5 kcal
  1620 kcal
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