no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

bikさん


09月30日生 A型

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【記録グラフ】

食事の記録
3653kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
サイゼリアアラビアータ（0.3人前）	188	kcal
6時
切干大根（1人前）	89.7	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
12時
日清食品カップヌードルシーフードヌードルビッグ 104g（1人前）	473	kcal
赤城乳業株式会社シャーベット　旬熟桃（0.6人前）	79.2	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
ネスレキットカット　きなこ（2.5人前）	180	kcal
サブウェイパウンドケーキイチジク（1人前）	140	kcal
18時
マルゲリータ（0.3人前）	127	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
シーザーサラダ（0.4人前）	64.8	kcal
マグロの刺身（0.2人前）	20	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
たこ（1人前）	60.8	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
ファーストキッチンチーズポテト M（0.3人前）	141	kcal
するめ（1人前）	88	kcal
23時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
森永乳業サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（0.4人前）	240	kcal
	3653	kcal
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