no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

bikさん


09月30日生 A型

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【記録グラフ】

食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
切り干し大根（3人前）	41.9	kcal
7時
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
マグロのムニエル（1人前）	123	kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
シャトレーゼあいすもなか　バニラ（1人前）	139	kcal
17時
ﾛｰｿﾝおにぎり　牛焼肉（1人前）	206	kcal
ローソンいなり寿司（0.9人前）	284	kcal
タマゴ　紀文（2人前）	195	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
19時
大塚製薬ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前）	135	kcal
	1916	kcal
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