no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
さやいんげん（1人前） 9.3 kcal
ゴーヤ（1人前） 123 kcal
森永乳業 ビヒダス（0.2人前） 49 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
6時
お倉（1人前） 25.3 kcal
12時
五目御飯（1人前） 270 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 127 kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（1人前） 163 kcal
19時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
森永乳業 牛乳プリン（0.8人前） 139 kcal
味の素 ゼリー（1人前） 160 kcal
  2001 kcal
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