今日はウォーキング休みました【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

今日はウォーキング休みました
< すごい、もう夏にな... 　｜　２８日に記入しまし... >
今日は、ウォーキングを休んだ代わりに、自転車でお出かけしました。

片道６．５３Ｋｍ往復１３．０６Ｋｍ

目的地で３０分程度は用事をしていましたので、どういう運動になるかはよくわかりませんが、

片道２５分程度はかかったと思います。

トータルすると５０分、ウォーキングと同じ時間ではないですか?

計測ミスかなぁ?

【記録グラフ】
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
20時
冷やしうどん（2人前） 702 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1516 kcal
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