no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1088kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
8時
うどん（1人前） 430 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
16時
肉丼（1人前） 387 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
19時
日本ハム　 グルメイドステーキ（0.5人前） 77 kcal
牛ステーキ（1人前） 74.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁（1人前） 174 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（0.3人前） 50.4 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1631 kcal
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