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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 57.9kg	体脂肪量（朝） 13.4kg	ストレッチ 25分
基礎代謝 1715kcal	有酸素運動 57分	筋トレ 10分
体重 74.5kg	食事の記録 1898kcal	カロリー比較

【食事の記録】

8時
マクドナルド爽健美茶 M（1人前）	0	kcal
マクドナルドソーセージエッグマフィン（1人前）	423	kcal
マクドナルドチキンマックナゲット（0.2人前）	51.2	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
マクドナルドマックホットドッグクラシック（0.1人前）	29.8	kcal
マクドナルドサイドサラダ（1人前）	10	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　ヘム鉄（1人前）	1.4	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
マクドナルドベーコンポテトパイ（0.5人前）	120	kcal
10時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
12時
たんめん（1人前）	625	kcal
13時
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
バナナ（2人前）	126	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
	1898	kcal
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