子守と洗車　運動無し【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

子守と洗車　運動無し
< 二日ぶりの歩き出勤 　｜　セルボオフ会　ピア... >
【子どもの行動・できごと】
ＡＭ　ピアノレッスン　ＰＭ　昼寝とシャボン玉
【新たな発見・成長】

【子育ての苦労】

【今日の感想】
おなか痛いとのことで早めに寝ます。

【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖味噌煮（1人前） 559 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1852 kcal
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