銚子へ旅行【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

銚子へ旅行
< 木槿が咲き出した 　｜　お魚三昧 >
恒例の昔のプロジェクトチームの旅行会（不肖私が会長）
去年は直前に緊急入院したため不参加。いつもは飛行機で遠隔地に行っていたが、今年は近場にしようと言うことで隣県に。
男性６（６０前後２、４０台２、３０台２）女性８（４０台１、３０台６、２０台１）
昼から明日の昼までノンストップで飲むことになる（怖＆嬉）

今週の評価反省
体重：目標クリア週間平均　５９．６キロ（先週５９．１キロ）許容値範囲内
運動：朝のウォーキング合計　３４キロ　雨の影響で少なかった
休肝：月、水木の３回　まあまあ
体脂肪率：週間平均　１５．６％（先週１６．１％）良好
まずまず良い週でした。仕事では心労が多かったけど・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/06/27 08:04 
お天気になって良かったですねーーーーー♪
あらまぁそんなに大きなにんじんがあったから、休肝も出来たのね＾＾；

楽しんできてくださいねー☆
 団塊修ちゃん 2009/06/28 21:11 
楽しかったです。
ニンジンをぶらさげても反応しない人もいるらしいけど・・・
ほよほよ♪ 2009/06/27 18:54 
いってらっしゃ～い！
私は夏に銚子より南の方の勝浦にいきますよ～！
海の幸たっぷりなところで、いいですね～
 団塊修ちゃん 2009/06/28 21:14 
勝浦は去年５月に夫婦で行きました。お魚の美味しいところですね。以外と野菜も美味しい！
浜ジョー 2009/06/28 10:40 
お若いメンバーですね！　今度混ぜて下さい！（爆）

バスなのかな？
楽しいよね～！　朝から晩まで、
気兼ねなく、飲めるの～～～～！　行きたい・・・
 団塊修ちゃん 2009/06/28 21:18 
女性はアラサーの独身４人が幹事団です。来年はご招待しましょうか？
特急＋現地レンタカーワゴン２台
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