no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
血糖値
85mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白菜（キムチ）（2人前） 36.8 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
ニンジンの酢漬け（2人前） 31 kcal
LG21（1人前） 70 kcal
13時
ご飯　（1.5人前） 252 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
サンクス 海藻サラダ（1人前） 34 kcal
和風ドレッシング（2人前） 24.6 kcal
21時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
  1979 kcal
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