no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【記録グラフ】
歩数
7000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
80%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
12時
サイダー（1人前） 82 kcal
13時
おーいお茶（1人前） --- kcal
19時
そば（0.5人前） 149 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
しょうが焼き（0.2人前） 71.2 kcal
  556 kcal
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