食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

食事
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【朝ごはん】
ハンバーガー
【昼ごはん】
ポテト
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
レンコン
豆腐
発泡酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ポテト（1人前） 351 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
17時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
20時
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
  1958 kcal
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