カラオケ【smi*e*7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

カラオケ
< 夏まで突っ走るぞ！ 　｜　食べ過ぎ(´；ェ；... >
帰ってきてからちょっと食べちゃったけど
甘いものを我慢出来た(ﾉω`*)

がんばるぞー！！

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（1人前） 177 kcal
OKストア 梅おにぎり（1人前） 167 kcal
16時
マクドナルド てりやきマックバーガー（0.8人前） 430 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.7人前） 179 kcal
22時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 82.9 kcal
  1176 kcal
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