no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ローソン ミックスサンド（1人前） 264 kcal
13時
セブンイレブン 蒸し鶏と（1人前） 49 kcal
セブンイレブン ごま中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
セブンイレブン 日替わり　鶏五目ごはん・鮭塩焼き（1人前） 494 kcal
20時
豆腐（1人前） 87.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
いろいろサラダ（1人前） 123 kcal
なか卯 ごまドレッシング（1人前） 42 kcal
かぼちゃの砂糖醤油（1人前） 88.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  1710 kcal
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