今日はやっと美容院＆お食事～ｗ【covacanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

今日はやっと美容院＆お食事～ｗ
< 続･早く帰りたいよ... 　｜　またもや雨ね～ >


【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
13時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ボンサンク スフレチーズケーキ（1人前） 346 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  2295 kcal
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