あと1日頑張らねば【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日(木)

あと1日頑張らねば

< 万歩計  | no title >
今日もどんよりなお天気だった。
今週はなんだかんだウォーキングもできたし、頑張った気がする。
明日は寄り道で運動お休み。

カロリズムメモ
総消費1957kcal

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17589歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
なでしこ 2009/07/02 23:14
今日もウォーキング頑張っていますね。。。
私はやっと3,600歩。。。。
明日は☆彡花金☆彡楽しんできて下さい。
*ベーグルまだ冷凍庫に数個あります。ちょっと飽きたかな?
bluemoon 2009/07/02 23:43
こんばんわー。
久々にかなりいけそうな気がするので、友人と待ち合わせ時間まで酔わないように気をつけます。
私も今はベーグルお休み中です。
そろそろ、何か別のパン探そうかな。
暑くなってくると、ホームベーカリーのパン作りでさえ面倒になっています。
秋に早くならないかなー★
きゅみちゃん 2009/07/03 08:32
金曜日ですね~!
私も今週、「夕飯の食べすぎに気をつけた!」ので、
今日はカロリで乾杯で~す☆
 bluemoon 2009/07/05 23:45
こんばんわ。
金曜日に友人と行った、行きつけのショットバー。
イケメンの可愛い男の子が働いていたのに、行かなかったたった1ヶ月の間に辞めちゃった。
すごーく残念・・・。
新しい子はなんか嫌い。
浜ジョー 2009/07/03 11:12
今夜は、行っちゃいますか!?^^
待ち合わせ時間まで、1人で飲んでるって事!? 流石~!

私は夏、好きですよ。身体はキツイけおど~。
匂いが好き!^^
 bluemoon 2009/07/05 23:49
こんばんわ。
友人といつも待ち合わせするショットバーなので、1人で先に飲んでても全然OKなお店です。
残念な事に、イケメンの可愛い男の子が辞めちゃって、すごく残念。
若いのに、場の雰囲気をよくわかってるいい子だったのにー。
夏は暑くて苦手です・・・私。
家事のやる気が超ダウンします。
ほよほよ♪ 2009/07/03 19:47
お、さっそく~カロリズムメモ♪
新しいものっていいね!

 bluemoon 2009/07/05 23:50
こんばんわ。
大きいので、ちょっと女性には使いづらいです。
今はこれしかないので、仕方ない、活用してます。
団塊修ちゃん 2009/07/03 21:14
一日遅れで読んでいるのでタイトルの意味が最初分からなかった・・・
いい週末でありますように。
確かに、これだけ動いていれば消費カロリーの数値も納得。
 bluemoon 2009/07/05 23:51
こんばんわ。
消費カロリーが少し多くても、食べてれば何も意味ないですよね。
まさに全て相殺されてますわ。
ドルフィン2 2009/07/03 22:56
こんばんは。
やっぱり、何か楽しみがある事はいい事ですね。

今夜は楽しんで下さいね~。
 bluemoon 2009/07/05 23:53
こんばんわ。
金曜日はやはり気分が開放的になるので、約束は金曜日にしかしません。
で、家で飲むのは絶対土曜日です^^
金&土とアルコールを美味しく頂きましたよ。
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