３５日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

３５日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
0分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
セブンプレミアム チキンハンバーグ（0.5人前） 74.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
10時
セブンイレブン プルコギおにぎり（1人前） 212 kcal
11時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
HONIHO 焼さんま大根おろし　缶詰（1人前） 267 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
  1715 kcal
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