３４日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

３４日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（0.2人前） 279 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
豚みそ焼き（1人前） 198 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
トマトほうれん草たまご炒め（0.2人前） 67.7 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
鶏とちんげん菜のスープ（0.5人前） 101 kcal
  1378 kcal
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