no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
15時
キャラメル（3人前） 39 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
羊羹（0.3人前） 53.3 kcal
  1816 kcal
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