天気予報は雨【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

天気予報は雨
< 歩けねぇYO２ 　｜　本日運動なしピアノ... >
これじゃ歩けません(・w・)

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おはぎ（1人前） 284 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラディッシュ（3人前） 4.5 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（5人前） 280 kcal
20時
あんかけチャーハン（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1246 kcal
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