２２度曇【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

２２度曇
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【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
30回
アームカール（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
8700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		チェストプレス
60回
チェストプレス（回） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		消費カロリー
375kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12289歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
111分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
まとめて（1人前） 2500 kcal
  2500 kcal
食事レポートを見る
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