no title【ふくよかさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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昨日は飲み会。でもカロリー的にはセーフの模様。

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
川田製麺 讃岐 そうめん（1人前） 303 kcal
13時
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g（1人前） 115 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 228 kcal
21時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（1人前） 311 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
23時
森永製菓 ウィダー プロテインバー チョコウェファータイプ 25g（1人前） 135 kcal
チキンドリア（0.5人前） 339 kcal
  1964 kcal
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