家の中片付け【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

家の中片付け
< 本日運動なしピアノ... 　｜　雨と通院 >
もうひどいもんです。
何とかピアノのスペースを確保しないと。

【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  1736 kcal
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