休みはあっという間【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日(日)

休みはあっという間

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土曜と逆で、今日は早起きしてしまい、午後睡魔に襲われ昼寝。
全ての家事を終えてのお昼寝は気持ち良かった。
あー又仕事か・・・嫌だな。

カロリズムメモ
総消費2240kcal

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18858歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
45.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
yoakenoumi 2009/07/06 00:17
あーちゃんと運動して、体重も減ってる~
私も見習おうっと。
お昼寝も、休みの日にウトウトするのって気持ちいいよね。
来週も頑張りましょう!
 bluemoon 2009/07/07 12:44
こんにちわ。
体重はいつもこんな感じで、ウロウロしてるよ。
体重減はちょっと無理だわ・・・私。
今週も早く終わってほしい~
なでしこ 2009/07/06 02:21
お昼寝気持ち良いだろうなぁ~
私は朝はゆっくり寝ているから・・
昼寝の時間が無い・・。

今日から1週間仕事頑張って下さいな(*^_^*)
ネットのスィーツも気になるのですが、
痩せれないので今の所注文しない様にしています。。。食べたいなぁ~
 bluemoon 2009/07/07 12:45
こんにちわ。
今日の東京はすごく良い天気ですよ。
今すぐにでも家に帰りたい!!
私、今は楽天注文お休みしてます^^
そろそろ、少し控えていかないとさすがまずい・・・
何の為に運動してるのか???状態です。
びっぷっぎぃ 2009/07/06 06:30
おっはよーございます(^^)
そそ・・・ちょっとは?マシになってきてるかなー(^^ゞ
ご心配かけてすみません↓

ウォーキングも休もうかなーって思っていたのにワンコの『まだ行かないの?』の目力によって『行く?』
っていっちゃいます(笑)
だらだら歩いて、ボール投げとかしてるだけなんですけどね(^^ゞ一応自分的にはウォーキング。

今日からまた一週間が始まりますね↓じめじめしててうっとぉしいし・・・。
仕事大変でしょーけど頑張ってください。
・・・・にしても運動頑張ってらっしゃる(^◇^)パチパチ☆
 bluemoon 2009/07/07 12:48
こんにちわ。
そうかぁ、ワンちゃんたちの要望なら仕方ないね。
でもさ、ワンちゃんたちもちゃんと毎日連れて行ってもらえて、びっぷっぎぃさんにすごーく感謝してるよ。
今週は嫌いな上司が出張でいないので、精神的にすごーく楽してます。
きゅみちゃん 2009/07/06 08:23
家事を終えてのお昼寝、、、最高ですよね~
子供が小さいときは毎日のお昼寝が幸せタイムだったなぁ♪
つゆ時期は洗濯が乾かなくて憂鬱。今週も、がんばりましょ~☆
 bluemoon 2009/07/07 12:50
こんにちわ。
今日はすごく良い天気になったねー。
速攻帰りたくぐらいだよ。
うちは、3人家族なのに毎日毎日洗濯物が多い・・・何故??
浜ジョー 2009/07/06 10:47
嫌な仕事があるから、お休みが充実するって事で!!!^^


 bluemoon 2009/07/07 12:51
こんにちわ。
でも、今週は嫌いな上司がいないので、めっちゃ楽してます。
いるといないので、こんなに気持ちが違うなんて!!あー嬉しい1週間です。
団塊修ちゃん 2009/07/06 22:33
もう月曜が終わりそうだけど、今週もファイト!
 bluemoon 2009/07/07 12:52
こんにちわ。
今週はスタート良いので、頑張れそうです。
嫌いな上司いないので^^
今日はいい天気ですねー。
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