no title【funinemoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 27.4 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
15時
ガム（1人前） 117 kcal
20時
ガーリックライス（1人前） 389 kcal
味噌汁（1人前） 27.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
  1284 kcal
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