no title【funinemoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 27.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
15時
ガム（1人前） 58.5 kcal
飴（1人前） 58.5 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1309 kcal
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