200【alfREDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

200
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腹筋200回達成！
こんなに腹筋をしたのは初めてだ。
最近は、筋トレにはまっているのでついついやりすぎてしまう。
トレーニングを継続することが大事。
ゆっくりマイペースで良いので、長く続けていきたい。

【記録グラフ】
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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