no title【lilililiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
連鎖でポン！
3590点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（1人前） 61 kcal
にゅうめん（1人前） 569 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
16時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
カシューナッツ（2人前） 173 kcal
19時
ビーフカレーライス（0.8人前） 724 kcal
いんげん（0.8人前） 59.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
21時
寒天（1人前） 0.06 kcal
  2586 kcal
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