58日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

58日目
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【朝ごはん】麦茶、バナナ

【昼ごはん】神座小チャーシュー煮卵ラーメン

【間食】焼き団子、道明寺、珈琲

【晩ごはん】キーマカレー、ナン、サラダ、発泡酒

【夜食】しょうが焼酎

【今日の感想】一日蒸し蒸しした日だったらぁ～･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
14時
good-i 団子（1人前） 50 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
自家製 ナン（3人前） 786 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
アサヒ off（1人前） 130 kcal
  2356 kcal
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