no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
41%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
そうめん（1人前） 208 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
14時
かりんとう（1人前） 176 kcal
18時
サラダ（1人前） 33.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（2人前） 28 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
冷しゃぶ（1人前） 227 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
19時
キウイフルーツ（1.5人前） 79.5 kcal
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
  1566 kcal
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