お腹がいまいち【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

お腹がいまいち
< 便秘 　｜　便秘気味 >
【今日のできごと】
すっきり出ない
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.3人前） 71.7 kcal
13時
LOTTE TOPPO FOR MEN（2人前） 390 kcal
14時
株式会社　ブルボン プチ　チョコラングドシャ（1人前） 236 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草の味噌汁（2人前） 28.9 kcal
キャベツの卵とじ（0.3人前） 77.4 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
湯豆腐（1人前） 139 kcal
22時
ブルボン プチ　きなこうえはーす（1人前） 196 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
オハヨー乳業 バニラモナカ 110ml（1人前） 118 kcal
  2524 kcal
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