62日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

62日目
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【朝ごはん】麦茶、豆乳、もちぷよ

【昼ごはん】四川料理"小林"で昼食、ビール

【間食】生姜湯

【晩ごはん】冷やしうどん、ごまチーズブレッド、ぷよもち

【夜食】発泡酒、焼酎、焼きとうもろこし（半分）、キュウリの酢漬け、塩煎餅、ベビースターおつまみ

【今日の感想】 風邪っぴきが判明したらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
  274 kcal
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