寿司で押し出し？【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みゃお２さんのトップページ>記録ノートを見る>寿司で押し出し？
09年07月12日（日）

寿司で押し出し？
< 回転すしで８皿、し... 　｜　no title >
ダイエットで食べる量が減ると、出にくくなる傾向。
このところ、ちょっとスッキリしない日がつづいていましたが、
昨日の回転すしの影響で、押し出されて？今朝、ひさしぶりにスッキリ、でした。（＾＾）ｖ

今朝は、6時過ぎから久しぶりの近所でのウォーキング。
いい汗をかきました。
夜は、食事を少なめ＆軽くその場ジョギングを少し。

これで3日連続の1万歩超え。

「結果」はまだなかなか伴いませんが、もうしばらくしたら
減り始めると思います。

虎の借金はみゃお２の内臓脂肪とともに。。。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
32.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
93.7cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
2300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
11096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2009/07/12 22:31 
あははははは。
便秘さんですか？

出ないのもお辛いですよね。
スッキリしないのは負けが込んでるから。

スカッと気持の良い勝ち方して欲しいですね。＼(^o^)／
応援だけでも頑張りませふ。
 みゃお２ 2009/07/12 22:40 
そうなんです。虎と同じ状態です。（＾＾；）
でも、もうすぐ結果が出てきそうです。
最後の最後に笑えるように、応援もがんばりましょう。（＾＾）／
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE