３４日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

３４日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
ハンバーグ（1人前） 134 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 263 kcal
豚肉とナスの炒めもの （1人前） 99.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 55.1 kcal
サバの昆布煮（1人前） 539 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
  1740 kcal
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