同じあやまちを繰り返す・・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

同じあやまちを繰り返す・・・・
< 復活・朝ラン♪ 　｜　今日は夕方 >
朝起きられなくて、指の治療通院後にラン♪


暑いけど風はあるし水分も持っていくから・・・・とスタートしましたが、ほんと暑い・・・・＠＠


途中クラクラして歩きました・・・・



もう今の季節朝か夜ですね・・・


肝に銘じました・・・・・

【記録グラフ】
ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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