今日は夕方【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

今日は夕方
< 同じあやまちを繰り... 　｜　やっぱり朝♪ >
朝起きられないので、夕方走った。

１６～１８時


いつものコースでも会う人は全然違う。


おじさま＆おばさまのウォーキングが多かったな～～


みんながんばっていますね～～＾＾


夕方ランのいいところは帰ってきてすぐお風呂に入れること～～！！


出たらプファ～＾＾も忘れずに・・・・


なので休肝は×です・・・・

【記録グラフ】
ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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