３時半!? く、暗くないのですか？

私は今日！５時に起きて、ウォーキングしましたよ。
昨日昼間、あの暑さで倒れるかと・・・
こりゃ～、朝じゃないかと駄目かと思ったので。

逆算するとこの時間に起きるのがちょうどいいのです。
走り出すのは４時～で帰宅は６時前でしょ。　ストレッチと汗がひいて朝食準備・・・
５時過ぎると歩いている方も多いですよね～～
早起きしないとウォーキングもランニングもできないですね＾＾；

　きたもえさん　こんにちは

梅雨明けましたね～毎日暑くてたまらん～走り始めて初の夏キビシーかも！？

さすがに昼ランも考えないと真っ黒黒にナチャウヨ！！ぶっ倒れちゃう

やっぱ朝かな～

最近トレイルランが熱いようですね～

遅くなりましたが旦那様の無事完走おめでとうございます。

雨でも走るのです米？足首とかグリッたり怪我もしてしまいそうなイメージです。

昨日は夜、家族で横浜にドライブに行ったのですがみんな走ってましたよ～。

団体のグループもあって楽しそうでした。走った後のビールもうまい事だろう！！

開港150周年記念でイベント会場などあり盛り上がっているようでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

ヘイポーさん、こんにちは♪
ほんと昼走るのは危険ですよ～～　　くれぐれも気をつけてくださいね♪

土曜日は陣馬トレイルの試走に行こうかと思っています。
もちろん早起きして・・・＾＾；

横浜いいですね～～　　平日に家族でいけるなんてうらやましい・・・
今年の横浜マラソンはどうしようかな～～～？？