no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
トップバリュー アイスコーヒー（1人前） 4 kcal
マルイシフーズ そぼろ弁当（1人前） 582 kcal
20時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 155g（1人前） 840 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2754 kcal
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