no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トップバリュー アイスコーヒー（1人前） 4 kcal
12時
わっぱっぱ本舗 日替わり弁当（1人前） 600 kcal
20時
紀文 笹かま（2人前） 292 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1857 kcal
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