no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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< 学食ランチ 　｜　no title >


【記録グラフ】
朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
とんかつ（1人前） 574 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
かいわれ大根（1人前） 2.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 110 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（0.2人前） 69.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
枝豆（1人前） 268 kcal
だし巻き卵（1人前） 25.6 kcal
浅漬け（1人前） 12 kcal
コージコーナー コージコーナージャンボシュークリーム（1人前） 277 kcal
  1733 kcal
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