ヤヴァイ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

ヤヴァイ
< no title 　｜　ドライカレー弁当 >
ヤヴァイ 画像1 ヤヴァイ 画像2 ヤヴァイ 画像3
おはようございます。
最近食べたもの写真はヘルシーなものの、隠れたところでチョコとかバターとかナッツとか食ってる**nです。
ビール３缶はやめようぜ、と反省したものの……

だって、梅雨も明けて暑いし、お中元にいただいたスーパードライ美味しいし、夕飲み最高だし！
昨日の夜は46.2キロ。
今朝なんて46.6キロもあった！！！
ま、かなり浮腫んでいたから水分であろう。
予測が当たって、ヨガの朝練して帰ってきてまた測ったら１キロ減ってたからほっとしたけど。

それにしても危機を感じます。

が、今日はまたまた母と神戸屋デートです。

多分生理前なんだろうけど、遅れてるので食欲旺盛期が長引いているのでしょう(笑)

一応気にしつつ、あんまり気にしないで、楽しく過ごそう！

今日はオフです。
そしてそろそろ歯科医院での仕事、終わりです。

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行ってきました、ランチ。
満腹です。
写真右
サラダはこの２倍弱。パンはこれ＋フランスパン、豆のパン
【記録グラフ】
万歩計
10216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
YGT 2009/07/18 02:56 
最初の画像の大きなプレートのってなんでしょう？
トマト、きゅうりはわかるけど。
スナップエンドウ？
パプリカ？
 **n 2009/07/19 08:04 
いんげん、パプリカのきんぴら、スナップエンドウ、キムチです。
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