脳休息日♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

脳休息日♪
< 元気チャージ♪ 　｜　ぉ得な気分♪ >
【今日のできごと】

今週は
めいっぱいカラダを動かしたせいか、脳が笑ってしまうほど撃沈してま… °。゜(#￣ ▽.￣#) ﾎﾞｯｹｰ°。

しかも、昨日はよほど疲れていたのか
ぉかしな頭の位置で、そのまま爆睡してしまい
今日は朝から、右の首筋がぃぃ感じで、ぃ、ぃ、痛いです(T▽T)だぁぁぁ。。。

そんな今日は、おうちでまったり、半身浴とヨガと瞑想に浸りたいと思います＾＾♪



【今日の感想】

今日は、おうちから１歩も出ることなく
とても慌しかった今週のご褒日って感じで、まったり過ごしました＾＾

白檀のぉ香をたき、ヒーリングサウンドを小さく流し、心を無にする空間は
私にとって至福のオアシスです＾＾

これにプラスして
滝にうたれて断食でもしよぉーものなら、なんか多くを悟ってたかもしれないのに。。

無理！

絶対むりやっちゅぅーのぉぉぉーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ

さてと
おつむが冴えてきたところで、ドラクエな世界に行ってくっぞ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぉぉぉぉぉー(｀･ω･´)ﾉ
【記録グラフ】
ヨガWii-Fit
20分
ヨガWii-Fit（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		四則演算ゲーム
120秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
33秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1466点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
12時
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 330 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
餃子（0.4人前） 151 kcal
ダノン ビオ　アロエ（1人前） 70 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1688 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/18 10:51 
お疲れ様です∠(^ε^)
わたしもそういう時あります。
やっぱ、家でまったりに限りますね＼(^^)／
家でゴロゴロも好きです(笑)
ゆっくりどうぞォ(^‐^)_且~~
 www6_6www 2009/07/18 21:40 
ぁぁぁーりがとぉぉぉー(@￣0￣@)ﾉ

半身浴・ヨガ・瞑想の３点セットは、自分を見失わないための生活必需品だよぉぉぉー＾＾♪
どくだみ茶。。(#￣ ▽.￣#)ごち♪
きこたん 2009/07/18 15:02 
いいねー「半身浴」と「ヨガ」・・・♪

私は朝から「かわいいからだ」って本を寝転びながら読んで
なんちゃって骨盤体操をしてます♪
 www6_6www 2009/07/18 21:46 
実は、酷い腰痛もちでヨガを始めたんやけど
心なしか、骨盤の歪みが少しずつ改善されてる気がするよぉぉぉー＾＾♪

って。。《かわいいからだ》って。。どんなんか。。今。。想像してみたしぃ °。゜(#￣ ▽.￣#) ﾎﾞｯｹｰ°。
わし　 2009/07/18 21:21 
脳が笑うほどの運動量、いいじゃない、いいじゃな～～い♪　私も見習わなければっ！
 www6_6www 2009/07/18 21:49 
てか、慌しい時間に流されて
笑っちゃうほど、おつむの回転が鈍くなってたんよぉぉぉー(T▽T)　見習ったら、ぁぶなぃかもだよぉぉぉー＾＾；；
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