no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

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* walking : none
* calories : 128kcal/3.6km/4815steps
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : no
* other excise : そうじと片付け
* studies : none
* hobbies : none
* weight : 70.2kg

* breakfast : 野菜サラダ/みそ汁/いなり寿司
* lunch : そうめん
* supper : ポークウィンナーパン/メンチカツドッグ
* snacks : ピーナッツ

【記録グラフ】
万歩計
4815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
21時
伊藤製パン ポークウインナーパン（1人前） 319 kcal
伊藤製パン メンチカツドッグ（1人前） 374 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
  2040 kcal
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