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09年07月18日（土）
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* walking : none
* calories : 239kcal/6682m/8915steps
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : 10
* other excise : none
* studies : none
* hobbies : ipodを修理
* weight : 70.9kg
* breakfast : 野菜サラダ/みそ汁
* lunch : 直巻照焼ハンバーグおにぎり/ビッグおにぎり五目飯
* supper : 鶏肉/野菜サラダ/みそ汁
* snacks : ピーナッツ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
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kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 12時 |
| サンデリカ ビッグおにぎり五目飯（1人前） |
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kcal |
| サンデリカ 直巻照焼ハンバーグおにぎり（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鶏肉（0.3人前） |
107 |
kcal |
| 21時 |
| 太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） |
611 |
kcal |
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898 |
kcal |
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