no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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* walking : 黒山
* calories : 229kcal/6392m/8526steps
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : 床のワックスがけ
* studies : none
* hobbies : ブログを更新する
* weight : 71.3kg

* breakfast : スープ春雨かきたま中華風/野菜サラダ/みそ汁
* lunch : そば
* supper : シューマイ/スープ春雨担担風/野菜サラダ/みそ汁
* snacks : チキンラーメン/ピーナッツ/麦とホップ

【記録グラフ】
万歩計
8526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シューマイ（1人前） --- kcal
8時
イオン スープ春雨かきたま入り中華風（1人前） 57 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 375 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
イオン スープ春雨担担風（1人前） 99 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
サッポロ 麦とホップ（0.5人前） 110 kcal
  1729 kcal
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