27度晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

27度晴れ
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【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
60回
アームカール（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		チェストプレス
60回
チェストプレス（回） のグラフ
 		アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
腹囲
86.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		消費カロリー
152kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4980歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
49分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
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