納豆そうめん【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

納豆そうめん
< 遅れてきた 　｜　これから飲みます！ >
納豆そうめん 画像1 納豆そうめん 画像2 納豆そうめん 画像3
初スイカです♪
コーヒー飲んで、昨日に引き続きウォーキングに出かけ、シャワーを浴びてスッキリ！

さて、今日はなにを……と思ってたら田舎から野菜が届いた♪
また台所か……？
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結局午前中は台所。
蒸し茄子の中華風マリネと、しし唐のぱっと煮(写真右上)、いんげんのくったり煮を作りました♪

お昼はそうめんに納豆と大根おろしをのせてさっぱりと。300Kcal程度かな？

あとで母とケーキ食べに行く予定です(笑)

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イタリアントマトでチーズケーキタルト♪

蒸し茄子の中華風マリネ、とうもろこしのチリパウダー添え
ビールすでに２缶飲んでます。



【朝ごはん】
スイカ、コーヒー、桃
【昼ごはん】
納豆そうめん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】





【記録グラフ】
万歩計
10032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
のほ 2009/07/20 22:08 
んー、夏の食材てんこ盛りだねぇ。
最近は、ケーキよりアイスor氷な気分♪
とは言うものの、こっちはぜんぜん気温上がらない今日このごろ…。

世の中はもれなく暑いんだよね。
暑中お見舞い申し上げマス。
 **n 2009/07/21 09:29 
あたし、アイスって好きだけど、大好きではないみたい。
自分で買って食べることはほぼ皆無。
インド後半は機会さえあれば食べてたけどね～☆
ベジタリアンアイスだったし、なにより美味しかったし！
こっちも今日は涼しくて果物でさえ食べたいと思わないわ～
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