クオカード【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日(月)

クオカード

< 食っちゃ寝~!  | 減らないわけ >
朝早起きして、ライ麦パンを作ろうと張り切っていたのに、バターの量を10倍入れてしまって、なかなか発酵せず。
焼いたらなんとか、バタービスケットみたいで、食べられることは食べられる。
ほんとは、もっとハードな感じになるはずだったのだけど、また、今度がんばろ!

こないだ、旦那がズームインスーパーに応募して5000円のクオカードを当てました。
でも、クオカードって使えるところが限られているので、しばらくほったらかしにしておいたのですが、今日は久しぶりに家族全員いるので、お昼にガストへ行って使うことにしました。
みんな、それぞれハンバーグや海老フライを頼んで大満足。
ちょうど、4800円くらい。
残りは息子がコンビニで使いたいというので、あげました。
さあ、帰ったらウォーキングしなきゃと思いながら、またまた、グーグー昼寝してしまった~(^^;)
今日も体重増えていたのに、また、増えそう。
明日からまた、頑張らなきゃねp(^^)q


【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/07/20 21:15
そうそう

「明日から・・♪明日から・・・」でもぉーーーーーーーーー
もうそろそろ、そんな事言ってられないほどやばくなってきました・・・@@;
 そらくん 2009/07/21 14:17
そうそう
明日から明日から(TT)
ってだんだん増えそう・・・(::)
もう、これ以上減る気がしましぇん~(++;)
bluemoon 2009/07/20 21:47
こんばんわ。
ほんと、そらくんさんは働き者だなぁ。
私なんて、休日は全然だめー。
体重も約10キロ減してるんだから、焦る必要ないし&ウォーキングも休む時は休むに限ります。
気温も高いし、無理すると危険。
それに比べて私は・・・食いすぎ女です。
 そらくん 2009/07/21 14:22
思えば今年の二月まで、米袋一つ担いで歩いていたのね(^^;)
でも、身長の低い私には、米袋一つくらい減らしたところで、大した変りはないのです(TT)
でも、bluemoonさんがそう言ってくれると少し気が楽になりました。
ありがとう。
bluemoonさんも無理しないで頑張ってね(^^)
たろりん 2009/07/20 23:07
パン作り、連日張り切ってますね~。手作りはいいなー!
バター多くても、おやつになりそう^^
わが家も今日は外食で不覚にもしっかり食べてきました。
急いで腹筋してましたが・・・
私も明日からまた、がんばります!
 そらくん 2009/07/21 14:27
パンを作るということは、イコール食べ過ぎてしまうんです(;;)
なので、たろりんさんの真似して少し腹筋してみました。
一度くらいでは変わらないとは思ってはいても、体重は変わりませんが、鏡に横から映したお腹の出っ張り具合が少しましな気がしました。
ま、気のせいですが・・・(^^ゞ)
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