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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
78.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
8時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ＡＩＲＡＣＥ シンガポールカリー（1人前） 197 kcal
15時
七尾製菓 太鼓せんべい（0.7人前） 167 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
吉野家 みそ汁（2人前） 82 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（0.2人前） 20 kcal
エビフライ（2人前） 436 kcal
ウイスキー（0.4人前） 28.4 kcal
22時
亀田製菓 手塩屋 [袋] 150g（0.3人前） 193 kcal
  1610 kcal
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